Когда мы переживаем потерю или несчастье, кажется, что в жизни не осталось ничего, кроме тоски и страданий. Марта Бодифелт делится упражнением, которое поможет вернуть радость жизни. После потери близкого человека, развода, увольнения или других несчастий мы часто перестаем заботиться о себе и радоваться жизни – а ведь именно в такие моменты мы больше всего в этом нуждаемся. Нам нужно измениться, …

Один торговец отправил своего сына узнать Секрет Счастья у самого мудрого из всех людей. Юноша сорок дней шёл через пустыню и, наконец, подошёл к прекрасному замку, стоявшему на вершине горы. Там и жил мудрец, которого он искал. Однако вместо ожидаемой встречи с мудрым человеком наш герой попал в залу, где всё бурлило: торговцы входили и выходили, в углу разговаривали люди, …

Никто не становится счастливым случайно. Это определенная жизненная позиция, над которой вначале нужно работать, а затем она начинает работать на тебя. Выработайте в себе следующие 8 привычек, и они помогут почувствовать себя намного счастливее и преодолевать жизненные трудности намного легче: 1. Не беспокоиться о том, что другие думают о вас Счастливые люди не позволяют негативно настроенным людям влиять на их …

Чтобы жить в полную силу, нам нужно освободиться от негативных мыслей, услышать и осознать свои настоящие мечты и, главное, понять, что мы сами отвечаем за свою судьбу. «Шестьдесят лет я пытался подготовиться к тому, чтобы жить настоящей жизнью, — пишет экзистенциальный психотерапевт Джеймс Бьюдженталь в книге «Наука быть живым». — Шестьдесят лет я готовился к жизни, которая начнется, как только …

Мы привыкли винить в несчастливой жизни внешние обстоятельства. Коуч Тревис Бредбери объясняет, что счастье в наших руках. Он предлагает 10 стратегий, который помогут прожить более счастливую жизнь. Счастье принимает так много разных форм, что порой его сложно осознать. Несчастье, наоборот, трудно не заметить. Если несчастен кто-то из окружающих, вы знаете об этом, если несчастны вы сами, тем более. Давайте признаемся, …

Вы сэкономите массу энергии, времени и денег в будущем, если сейчас начнёте работать над собой. 1. Не оставляйте себе лазеек Представьте человека, который хочет перестать есть сладкое или употреблять алкоголь. Он обещает себе воздерживаться весь день и только вечером съесть маленький кусочек десерта или немного выпить. В результате целый день он не может думать ни о чём другом. Из-за этого …

Улыбайтесь себе каждое утро в зеркало Сначала это покажется странной гримасой, а потом, со временем научитесь подмигивать себе. Поверьте, это научит Вас получать радость каждое утро. Перестаньте, наконец, быть взрослым, закованным в цепи человеком Позвольте себе подурачиться. Вернитесь в детство – играйте в игры, кривляйтесь друг другу, просто шутите и разыгрывайте друг друга. Развивайтесь (может  подскажет статья, как стать успешным …

Счастье штука бесхитростная: стать счастливым можно, всего лишь запустив череду химических процессов в организме, за которые спасибо серотонину, дофамину и паре других ребят. Но вот в чём соль: их уровень практически всегда зависит от того, как их хозяин — то бишь мозг — реагирует на ту или иную жизненную ситуацию от мала до велика. А это значит только одно: можно научиться …

Жизнь будет проще и приятнее, если не сосредотачиваться на этом. 1. Одобрение других Какая разница, что о вас думают? Если вы счастливы от принятых вами решений, то сделали правильный выбор, и неважно, что скажут другие. Представьте, сколько сил вы тратите, пытаясь прочитать чужие мысли, и всё равно не угадываете. Слушать советы — пожалуйста, но не позволяйте другим решать, как вам …

С чего начинается счастье или как начать радоваться жизни? Несколько простых, но действенных способов, помогающих научиться быть счастливым каждый день Адам Дж. Джексон, автор сверхпопулярной серии книг по саморазвитию и мотивации, приводит в книге «Десять секретов счастья». Подобные программы «обучения радости жизни» составляют для своих подопечных многие профессиональные коучеры из разных стран, например, Моника Мачник, известная и в родной Австрии, …

Ригден: …Работая над своими внутренними проблемами, преодолевая препятствия собственного Животного начала, при этом живя для людей и ради людей, человек прокладывает собственную дорогу. Всё в руках человека. Его желание и стремление не зависит от внешних жизненных факторов. Люди почему-то живут в иллюзии, что кто-то должен прийти, их возглавить, всё за них сделать, и только тогда все они смогут жить счастливо. …

Притча. Старый мудрец шёл неторопливо по пыльной дороге, временами он останавливался, чтобы послушать щебетание птиц в небе, полюбоваться полевыми цветами, растущими у дороги, насладиться ароматами, разлитыми в воздухе. Навстречу ему шел человек с тяжелой ношей на плечах. Одного взгляда на этого человека было достаточно, чтобы понять, насколько ему тяжело. – Почему ты выбрал себе путь тяжкого труда и бесконечных страданий? …

Ему уже исполнилось 102 года, а на 101-ом году он все еще продолжал бегать и сейчас имеет отличную физическую форму. В 2011 году Фауджа Сингх вошел в книгу рекордов Гиннеса как самый пожилой марафонец, пробежав полный марафон в возрасте 100 лет. За последние 10 лет он установил 12 мировых, европейских и британских рекордов. На Олимпиаде 2004 года в Афинах он …

Жил когда-то один очень могущественный царь. Было у него всё, о чём только может мечтать человек: красивый дворец, богатство, власть и даже здоровье. У него была жена и дети, много слуг. Все его малейшие желания мгновенно исполнялись, но это не приносило ему радости. Грозный и мрачный сидел он на троне, пытаясь понять, откуда такая неудовлетворённость, чего ему не хватает? И …

Счастливый по простой причине, доступной каждому человеку: «Мне везло и везет всю мою жизнь. Повезло, что я родился на этой планете, в это время, в этой стране, среди этих бестолковых и мудрых, тихих и страстных людей»… Я обожаю работать до изнеможения, ходить до усталости, смотреть до боли в глазах, впитывать бесконечные километры летящих тебе навстречу полей, лесов, гор. Нырять в …

Весь офис потихоньку отвлекся на наши бессмысленные разговоры. Тема стара как стокилограммовый заяц – что такое счастье и существуют ли в реальном мире абсолютно счастливые люди… Одни говорили, что счастье в крепком здоровье и в крупных деньгах, я уточнил, что лишнее здоровье никогда не помешает, но вот денег не должно быть слишком много, иначе будет болеть голова об их сохранении, …

Стамбульский парень Сарпер Думан недавно приобрел известность благодаря музыкальным роликам, где кошки заворожённо слушают его композиции на пианино. Впрочем, очень похоже, что четвероногие друзья очарованы не столько музыкой, сколько самим исполнителем. Какова же история этого дружеского сожительства? Около 10 лет назад Думан находился в депрессии из-за происходящего в мире. Он был настолько подавлен, что попытался покончить жизнь самоубийством, спрыгнув со …

Мужчина спас из огня горящей квартиры в Москве трёх человек и ушёл до прихода пожарных. Героя искали не один день, и, наконец, журналистам это удалось. Им оказался Борис Орленко из соседнего подъезда дома, где загорелась квартира. – Мой ребёнок вышел из комнаты и сказал, что пахнет пластмассой. С балкона я увидел дым. В помещение и не входил, залез по окну …

«Паренёк, который спас нам жизни, испарился до приезда спасателей» — жительница Тагила Татьяна и ее пес Зес, провалившиеся под лёд, разыскивают неизвестного героя. 25 февраля 55-летняя Татьяна Савинова, спасая свою собаку, провалившуюся под лёд на реке Тагил, сама оказалась в воде. Рядом никого не было, поэтому Татьяна вместе с четвероногим другом Зесом пыталась выбраться самостоятельно. Мокрая одежда и крупный пёс …

Новосибирское агентство недвижимости «Грановит» ищет молодого водителя, вернувшего их клиентке забытые в его машине 2 млн руб. Как сообщила пресс-служба агентства недвижимости «Грановит», 5 февраля их клиентка направилась в один из офисов компании, где у нее была назначена сделка по покупке квартиры. К офису ее подвез незнакомый молодой человек. Девушка так спешила, что забыла в автомобиле пакет с наличными деньгами …

«60-е годы, «оттепель»… Я в очередной раз приехал в Москву из Ленинграда сниматься в кино и зашел к своему самому близкому другу – Симону. Он открыл дверь и сказал: «Заходи, заходи скорее, у меня сидит мой очень интересный знакомый, выпьем чего-нибудь вместе». В комнате сидел отец Александр Мень. Мы пили чай. От водки он отказался, сказав, что на сегодня у …

После того, как бездомный герой стоял на страже чужих денег в течение двух с половиной часов на прошлой неделе под дождем, его благодарные новые друзья убедились, что он должным образом вознагражден за его доброту. Бездомный герой Джеймс Джон МакГэун шел мимо здания суда в Глазго, Шотландия, когда увидел, что незнакомка случайно покинула свой автомобиль и забыла закрыть в окно. В …